LINFEDEMA- MANGAS ELÁSTIZADAS
Las mangas o fajas para linfedema son una buena opción para tener a mano apenas se siente molestia en el brazo, como prevención, porque al evitar el linfedema no será necesario usarla siempre.
Lo primero y principal son los cuidados; aquí les dejamos algunos de ellos (*)
"VESTIMENTA:
No cargues peso con el brazo afecto. No te coloques el bolso en el hombro de ese lado.
Evita llevar reloj, anillos o pulseras que puedan presionarte el antebrazo y/o muñeca del brazo afecto.
Evita utilizar ropa interior que te apriete a nivel del pecho, hombros o brazo.
El sujetador debe ser apropiado, con tirantes anchos y acolchados para evitar comprimir la zona del hombro.
ASEO, CUIDADO PERSONAL Y ESTÉTICA
Extrema el cuidado de la piel. Cuando te laves, emplea jabones neutros y hazlo con suavidad. Es importante secar minuciosamente la piel, sin olvidar los pliegues y la zona entre los dedos.
Utiliza crema corporal para mantener la zona bien hidratada y nutrida.
Ten cuidado al cortarte las uñas.
¡OJO! con la manicura. Intenta evitar pequeñas heridas.
Córtate las uñas con cortauñas. Evita el uso de las tijeras.
No cortes las cutículas, empújalas.
No te muerdas las uñas, ni te arranques los padrastros.
Cuidado cuando te depiles la axila. Es preferible utilizar una máquina eléctrica en vez de cuchillas o ceras calientes.
Evita productos cosméticos irritantes o que te produzcan reacciones alérgicas. Si desconoces si te irritan, prueba primero en el brazo no afecto.
Evita la sauna, los baños calientes, los baños de sol. En la piscina o en la playa ponte debajo de una sombrilla. Si paseas por la orilla, evita las horas de máximo sol y ponte una camisa ligera que te cubra el pecho y brazo. No tomes el sol sin la protección adecuada del brazo.
Cuidado con los masajes en los brazos. Deben aplicarlos fisioterapeutas conocedores del Drenaje Linfático Manual.
ALIMENTACIÓN
Evita el sobrepeso. Realiza una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y legumbres. Limita la sal en las comidas. Si padeces obesidad, acude a tu médico endocrino.
Evita el tabaco y el alcohol.
Por las noches intenta mantener el brazo ligeramente elevado, por ejemplo, apoyado sobre una almohada. Si no puedes, al menos no duermas sobre ese lado.
Si llevas manguito de contención, sigue estrictamente la pauta establecida por tu fisioterapeuta.
TRABAJO Y TAREAS DE LA CASA
Evita llevar pesos excesivos. No cargues peso con el brazo afecto. Utiliza un carro con ruedas que puedas empujar.
Evita los golpes, el sobreesfuerzo y las temperaturas excesivas, tanto frío como calor.
No laves ni friegues con agua muy caliente.
Ten mucho cuidado cuando trabajes con objetos punzantes o cortantes (cuchillos, agujas, tijeras etc.) tanto en la cocina como si practicas la jardinería. Si te haces alguna herida desinfecta bien la zona y obsérvala.
Evita permanecer mucho tiempo con los brazos levantados (limpiar ventanas, azulejos, tender, etc.). Fracciona las tareas
Extrema las preocupaciones con la plancha, al manipular estufas o el horno, ya que las quemaduras en el brazo afecto se infectan con facilidad.
En los trabajos caseros utiliza guantes de goma. No emplees sustancias tóxicas (lejía, amoniaco) sin llevar guantes en esa mano.
Utiliza siempre dedal para coser.
Evita introducir el brazo afecto en el horno, emplea el otro brazo.
ACTIVIDAD FÍSICA, OCIO Y ANIMALES DOMESTICOS
El ejercicio es importante, pero debes evitar sobreesfuerzos y aquellos deportes que utilizan excesivamente los brazos (tenis, esquí, etc.). La natación puede ser un buen ejercicio. Tu fisioterapeuta te indicará cómo debes practicarlo y si debes hacerlo con un manguito de contención.
Procura evitar heridas en el jardín o en el campo. Cualquier herida es peligrosa, pero más si hay riesgo de infección. Desinféctala y obsérvala.
Procura evitar las mordeduras, los arañazos de animales y las picaduras de insectos en el brazo afecto. Si ocurre, desinfecta la herida y obsérvala.
ACTOS MEDICOS O DE CONTROL
Evita que te tomen la tensión arterial en el brazo afecto. Que lo hagan en el otro.
Intenta evitar la punción en ese brazo: inyecciones, extracción de sangre, agujas de acupuntura, vacunas, etc.
En caso de tener diabetes, no te hagas las determinaciones de glucemia capilar mediante el pinchazo del pulpejo de los dedos de la mano afecta.
Ante cualquier herida en la piel del brazo u hombro, es importante lavarla con agua y jabón y emplear un antiséptico.
¡CUIDADO!
Si se te hincha el brazo y/o aumenta la temperatura, acude inmediatamente al médico o al fisioterapeuta especialista.
El tratamiento físico debe efectuarlo un fisioterapeuta especialista.
No se trata de un problema estético sino de salud. Desconfía de los intrusos y de masajes enérgicos.
¡Exige un profesional cualificado! "
(*) Fuente: www.aecc.es (Asociación española contra el cáncer)
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INFORMACIÓN IMPORTANTE Y ARTÍCULOS DE INTERÉS
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25 alimentos que NO les gusta al
CÁNCER!! ( por eso hay que ingerirlos!)
CÁNCER!! ( por eso hay que ingerirlos!)
1. Aceite de oliva: La grasa monoinsaturada protege del cáncer colon-rectal. Al actuar sobre los ácidos biliares, el aceite de oliva disminuye el riesgo de evolución de la mucosa digestiva a adenoma o carcinoma. Sin olvidar que al mantener flexibles las arterias mejora la circulación y oxigenación de todos los tejidos.
2. Agua: No es un alimento, pero no podemos vivir sin ella. El agua mantiene vivas nuestras células, regula muchas funciones y ayuda a la eliminación de toxinas por la orina y heces.
3. Ajo y cebolla: El ajo y la cebolla contienen alicina, un compuesto rico en azufre actúa como depurador del hígado, eliminando las sustancias tóxicas que se acumulan en la sangre y tejidos. Además, el ajo se une a las toxinas, neutralizando sus efectos en las células.
4. Algas: Son depurativas, ricas en minerales y vitaminas y contienen fibra. Las algas son una comida habitual en países como Japón, con una baja incidencia de cáncer de mama. Algunos especialistas las recomiendan para ayudar a eliminar los efectos secundarios del tratamiento con quimioterapia y radioterapia por sus efectos reforzadores del sistema inmunológico.
5. Arroz integral: En Japón el arroz es objeto de numerosas investigaciones contra el cáncer. Al ser una semilla, contiene inhibidores de la proteasa que parece que retrasan la aparición del cáncer. En el salvado de arroz existen sustancias anticancerosas que parecen proteger del cáncer del colon, mama y próstata.
6. Berenjena: Como otros vegetales de color violeta, contiene sustancias anticancerosas que parecen proteger a las células de las mutaciones que provoca el cáncer.
7. Cítricos: Es conocida su riqueza en vitamina C, son antioxidantes y estimulantes de las células de defensa. Además, no hay que olvidar que contienen flavonoides, protectores de los capilares sanguíneos que mantienen las membranas permeables y oxigenadas.
8. Coles: El brócoli, repollo, coliflor, berros y rábano no deben faltar en la mesa, son un cóctel antitumoral, refuerzan las defensas, eliminan los radicales libres y protegen las células.
9. Fresas: Son interesantes por sus efectos depurativos. Ayudan a limpiar el organismo de toxinas, contienen fibra, minerales y vitaminas.
10. Frutas del bosque: Las moras, arándanos y grosellas son ricas en un pigmento morado llamado antocianina que tiene un gran efecto antioxidante. También son ricas en vitaminas A y C, minerales, pectina y ácidos vegetales. Se están estudiando los efectos preventivos de estas frutas en el caso de la leucemia.
11. Frutos secos: Las nueces, avellanas, almendras y pipas de girasol son una fuente de vitaminas B y E, y minerales como el magnesio, manganeso, selenio y zinc. Con una pequeña cantidad se asegura un buen aporte de antioxidantes.
12. Legumbres: Lentejas, garbanzos, guisantes y judías pueden ser un elixir anticancerígeno. Las legumbres son muy ricas en fibras e inhibidoras de proteasas que previenen contra los tumores de mama y colon principalmente.
13. Manzana: Contiene ácidos clorogénico y elágico que bloquean la aparición de cáncer en experimentos con animales. Al tener pectina, la fibra también actúa favoreciendo la eliminación de toxinas a través de las heces.
14. Melón: Es rico en beta carotenos antioxidantes y contiene muy pocas calorías para mantener a raya los tumores relacionados con la obesidad.
15. Miel: Tiene propiedades antisépticas, por lo que es útil para evitar las infecciones asociadas al descenso de la inmunidad que conlleva el tratamiento con quimioterapia.
16. Pescado: Los ácidos grasos Omega 3 además de ser beneficiosos para el corazón y las arterias también se utilizan para mejorar el estado de las personas con cáncer.
17. Pimientos: El color amarillo, rojo y verde de los pimientos es la señal de su riqueza en beta carotenos junto a la vitamina C; ambos son antioxidantes y protectores de las mucosas. También contienen capsaicina que bloquea los compuestos precancerosos que aparecen en la carne y pescados ahumados y
curados. 18. Remolacha roja: El color morado de la remolacha roja esconde un potente regenerador celular, las betaínas.
19. Setas chinas: Las setas tipo maitake, shiitake y reishi se utilizan en la medicina tradicional china para reforzar el sistema inmune por la presencia de unos compuestos llamados betaglutanos que estimulan la fabricación de interferón natural, un eficaz anticancerígeno.
20. Soja: Las mujeres orientales tienen menor riesgo de padecer tumores de mama y ovario. Parece que la dieta rica en soja y sus derivados como el tofú, tempeh, miso o seitan es responsable de su invulnerabilidad. La soja contiene genisteína, inhibidores de las proteasas e isoflavonas, protectores frente al cáncer de mama.
21. Te verde: Contiene poli fenoles, que anulan los efectos de los nitros aminas y tiene poderes antioxidantes. Es un poderoso protector contra las radiaciones ambientales.
22. Tomate: El tomate crudo es muy rico en licopeno, un caroteno que le da el color rojo y que ha demostrado su papel protector frente al cáncer de próstata. También contiene otras sustancias en la piel y en las pepitas que tienen efectos anticancerígenos.
23. Uva: Las uvas con piel y pepitas contienen antioxidantes como el resveratol que bloquean los agentes cancerígenos y el crecimiento de los tumores. 24. Yogur: Las bacterias beneficiosas que contiene el yogur (acidófilos, lacto bacilos) regeneran la flora intestinal y evitan la aparición de productos tóxicos en la digestión. Muy útil para prevenir el cáncer de colon, pero se recomienda para todo tipo de tumores.
25. Zanahoria: El color naranja se debe a su riqueza en beta carotenos, conocido antioxidante. Es el vegetal protector de los fumadores por su capacidad para regenerar las células del epitelio respiratorio .
4. Algas: Son depurativas, ricas en minerales y vitaminas y contienen fibra. Las algas son una comida habitual en países como Japón, con una baja incidencia de cáncer de mama. Algunos especialistas las recomiendan para ayudar a eliminar los efectos secundarios del tratamiento con quimioterapia y radioterapia por sus efectos reforzadores del sistema inmunológico.
5. Arroz integral: En Japón el arroz es objeto de numerosas investigaciones contra el cáncer. Al ser una semilla, contiene inhibidores de la proteasa que parece que retrasan la aparición del cáncer. En el salvado de arroz existen sustancias anticancerosas que parecen proteger del cáncer del colon, mama y próstata.
6. Berenjena: Como otros vegetales de color violeta, contiene sustancias anticancerosas que parecen proteger a las células de las mutaciones que provoca el cáncer.
7. Cítricos: Es conocida su riqueza en vitamina C, son antioxidantes y estimulantes de las células de defensa. Además, no hay que olvidar que contienen flavonoides, protectores de los capilares sanguíneos que mantienen las membranas permeables y oxigenadas.
8. Coles: El brócoli, repollo, coliflor, berros y rábano no deben faltar en la mesa, son un cóctel antitumoral, refuerzan las defensas, eliminan los radicales libres y protegen las células.
9. Fresas: Son interesantes por sus efectos depurativos. Ayudan a limpiar el organismo de toxinas, contienen fibra, minerales y vitaminas.
10. Frutas del bosque: Las moras, arándanos y grosellas son ricas en un pigmento morado llamado antocianina que tiene un gran efecto antioxidante. También son ricas en vitaminas A y C, minerales, pectina y ácidos vegetales. Se están estudiando los efectos preventivos de estas frutas en el caso de la leucemia.
11. Frutos secos: Las nueces, avellanas, almendras y pipas de girasol son una fuente de vitaminas B y E, y minerales como el magnesio, manganeso, selenio y zinc. Con una pequeña cantidad se asegura un buen aporte de antioxidantes.
12. Legumbres: Lentejas, garbanzos, guisantes y judías pueden ser un elixir anticancerígeno. Las legumbres son muy ricas en fibras e inhibidoras de proteasas que previenen contra los tumores de mama y colon principalmente.
13. Manzana: Contiene ácidos clorogénico y elágico que bloquean la aparición de cáncer en experimentos con animales. Al tener pectina, la fibra también actúa favoreciendo la eliminación de toxinas a través de las heces.
14. Melón: Es rico en beta carotenos antioxidantes y contiene muy pocas calorías para mantener a raya los tumores relacionados con la obesidad.
15. Miel: Tiene propiedades antisépticas, por lo que es útil para evitar las infecciones asociadas al descenso de la inmunidad que conlleva el tratamiento con quimioterapia.
16. Pescado: Los ácidos grasos Omega 3 además de ser beneficiosos para el corazón y las arterias también se utilizan para mejorar el estado de las personas con cáncer.
17. Pimientos: El color amarillo, rojo y verde de los pimientos es la señal de su riqueza en beta carotenos junto a la vitamina C; ambos son antioxidantes y protectores de las mucosas. También contienen capsaicina que bloquea los compuestos precancerosos que aparecen en la carne y pescados ahumados y
curados. 18. Remolacha roja: El color morado de la remolacha roja esconde un potente regenerador celular, las betaínas.
19. Setas chinas: Las setas tipo maitake, shiitake y reishi se utilizan en la medicina tradicional china para reforzar el sistema inmune por la presencia de unos compuestos llamados betaglutanos que estimulan la fabricación de interferón natural, un eficaz anticancerígeno.
20. Soja: Las mujeres orientales tienen menor riesgo de padecer tumores de mama y ovario. Parece que la dieta rica en soja y sus derivados como el tofú, tempeh, miso o seitan es responsable de su invulnerabilidad. La soja contiene genisteína, inhibidores de las proteasas e isoflavonas, protectores frente al cáncer de mama.
21. Te verde: Contiene poli fenoles, que anulan los efectos de los nitros aminas y tiene poderes antioxidantes. Es un poderoso protector contra las radiaciones ambientales.
22. Tomate: El tomate crudo es muy rico en licopeno, un caroteno que le da el color rojo y que ha demostrado su papel protector frente al cáncer de próstata. También contiene otras sustancias en la piel y en las pepitas que tienen efectos anticancerígenos.
23. Uva: Las uvas con piel y pepitas contienen antioxidantes como el resveratol que bloquean los agentes cancerígenos y el crecimiento de los tumores. 24. Yogur: Las bacterias beneficiosas que contiene el yogur (acidófilos, lacto bacilos) regeneran la flora intestinal y evitan la aparición de productos tóxicos en la digestión. Muy útil para prevenir el cáncer de colon, pero se recomienda para todo tipo de tumores.
25. Zanahoria: El color naranja se debe a su riqueza en beta carotenos, conocido antioxidante. Es el vegetal protector de los fumadores por su capacidad para regenerar las células del epitelio respiratorio .
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COSMETOLOGIA PARA PACIENTES ONCOLÓGICAS
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APOYO PSICOLÓGICO PARA ENFERMOS Y FAMILIARES.
A través de LIVESTRONG URUGUAY nos llegó esta información que creemos es de mucha importancia.
La publicamos con la autorización del Lic. José GONZÁLEZ COSIMINI, Psicólogo de la Facultad de Psicología de la Universidad de la República.
Objetivos asistenciales:
El objetivo general es generar una contención de la situación de descompensación en el asistido a fin de recuperar la capacidad de enfrentamiento a la situación crítica, aumentando el potencial de supervivencia, proporcionando apoyo, reduciendo la mortalidad y proporcionando enlace a recursos de ayuda.
Las intervenciones son desde y en el lenguaje, a partir del cual se intenta un punto de ruptura en el circulo generador de enfermedad o malestar; el dispositivo pretende un punto de articulación posibilitador de oportunidades de cambio en el asistido ya sea reforzando o promoviendo procesos psicoterapéuticos.
Composición y dispositivo operativo.
El Servicio de Intervención en Crisis es una iniciativa gratuita y un claro ejemplo de como un grupo de profesionales de la salud - integrados como equipo - puede organizarse solidariamente y brindar asistencia psicológica de urgencia a las personas que lo requieran.
Psicólogos y acompañantes terapéuticos, coordinados, realizan guardias pasivas de 24 hs. los 365 días del año.
El sistema funciona de una manera simple y práctica. Los consultantes solicitan el servicio gratuito a través del número celular 094 558177 y el de base 2409 6235.
El Servicio brinda supervisión al profesional interviniente y una amplia gama de especialistas y consultores para hacer frente a posibles eventualidades. La solidaridad es aquí de doble vía, pues a la ya mencionada de acercar una posibilidad asistencial a sectores de la población que la tienen muy dificultada, se suma el brindar a los integrantes del Servicio la oportunidad de realizar una practica terapéutica en un clima de contención y supervisión de la tarea.
Asistimos desde un modelo en el que la variable tiempo se destaca. Ayudar lo antes posible porque cuánto más rápida sea la intervención, más se reducirá la posibilidad del daño y cuánto más se demore, más crecerá el daño. Decimos que crisis es riesgo y oportunidad, pero habrá oportunidad si podemos sortear el riesgo.
Los niveles de intervención.
Se configuran dos niveles o modalidades de intervención psicológica:
- De primer orden, operando en el marco de una intervención psico-social.
- De segundo orden que opera desde la terapia en crisis propiamente dicha.
Nuestra vocación.
Somos un colectivo de hombres y mujeres - trabajadores del área de la salud mental - que realiza una opción preferencial por asistir en forma solidaria aquellas situaciones que impiden a cada persona y a cada familia disfrutar de una vida digna y plena.
Un colectivo que procuramos la rehabilitación, crecimiento personal y recuperación afectiva de las personas que lo requieran brindando asistencia psicológica integral, incluyendo a aquellas que por limitaciones de cualquier tipo no puedan acceder a la asistencia.
Somos un colectivo disponible que procura extender la globalización de la solidaridad aspirando a que todos tengan Vida y la tengan en abundancia.
Lic. José GONZÁLEZ COSIMINI
Psicólogo, Facultad de Psicología, Universidad de la República
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La Guanábana o la fruta del árbol
de Graviola
La Guanábana o la fruta del árbol de Graviola es un producto
milagroso para matar las células cancerosas. Es 10,000 veces
más potente que la quimioterapia. ¿Por qué no estamos
enterados de ello? Porque existen organizaciones interesadas
encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas
utilidades. Así que de ahora en adelante usted puede ayudar a un
amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber
ugo de guanábana para prevenir la enfermedad. Su sabor es agradable.
Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia.
Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de guanábana en
su patio trasero. Todas sus partes son útiles.
La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídelo de guanábana.
¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente
guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de
grandes corporaciones?
Como usted bien lo sabe el árbol de guanábana es bajo. No ocupa mucho
espacio, Se le conoce con el nombre de Graviola en Brasil, guanábana
en Hispanoamérica, y ?Soursop? en Inglés.
La fruta es muy grande y su pulpa blanca, dulce, se come directamente
o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces.
El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anticancerígenos.
Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante
de ella es el efecto que produce sobre los tumores .. Esta planta es un
remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos.
Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.
Se la considera además como un agente antimicrobial de ancho espectro
contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los
parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y e
s antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.
La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los
fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que
después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de
1970 los extractos revelaron que:
Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de
colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas?
Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces mejor
retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto
Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.
Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto
de Graviola, o Guanábana, destruye tan sólo las malignas células del cáncer
y no afecta las células sanas.
Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201
http://www.hsibaltimore.com
En el vivero Pachamama de El Pinar (calle Paname esq. Gianatasio, en la curva antes del Peaje) , en Canelones, lo están plantando para venderlo. No viene mal tener el dato.
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4 comentarios:
Hola, gracias por la invitación a visitar este blog, esta muy lindo y les quiero felicitar por esta iniciativa que realmente es muy valiosa para nosotros que padecemos de cáncer. Es bueno saber que hay tanta gente linda dispuesta a ayudar a otros y animar al que lo necesita. Dios les continúe bendiciendo!!! Su hermana Zully Miranda
Genial!!!!!! <3
hola queria hablarles de la gorra fria de silicona que se usaa en Europa y ayuda a detener la caida de cabello hasta 90% en quimio como podriamos conseguirlas? gracias abrazos
Por favor, si alguien sabe donde se compra dicloroacetato d sodio en argentina. Es una pequeña esperanza de vida para un cáncer terminal y es imposible conseguirlo, como si lo hubiesen hecho desaparecer, un compuesto tan simple. Será porque funciona?. Gracias desde ya a quien pueda brindarme información.-
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