23/11/2014

Sé valiente!!! TODO VA A ESTAR BIEN.

Ana nos dice:
Hoy he recibido muchas señales que me indicaron que es un día especial para incentivar a mis conocidos y amigos de que ante los momentos difíciles, uno debe intentar sacar lo mejor de uno y ser valiente:
No voy a aburrir con mi historia, ya que seguramente me importe solo a mi, pero sí intentar trasmitir que uno ya es valiente al levartarse todos los días y seguir adelante, pero se necesita mas.
Cuando el 8/01/2010 me informaron que tenía cáncer a mis 28 años de edad, y tiempo después un 8/03/2010, que tenía el tumor mas difícil de combatir, que solo el 15% de las mujeres con cáncer de mama padecían, y además que existía un quimio de la cual no se tenían los resultados a largo plazo ya que no había sido utilizada por mas de 10 años... me dije: TODO VA  A ESTAR BIEN... y así fue...
Antes de empezar la quimio, me advirtieron que no era posible ser madre, ya que mi tratamiento de 36 aplicaciones, que llevarían un año y medio de quimio, interrumpida por radio unos dos meses, decidí realizarme una aspiración de ovocitos, ya que no había sido madre y en un futuro esperaba serlo...  de todas formas me volvieron a advertir, aunque puedas quedar embarazada por in vitro, no podrías soportar el cambio hormonal de tu cuerpo... volví a decirme... TODO VA A ESTAR BIEN.
Cuando quedé embarazada sin utilizar mis ovocitos, y sin esperarlo ni buscarlo... me volvieron a decir los médicos, es muy riesgoso, si el cambio hormonal indicara alguna posiblidad de que volviera el cáncer, antes de cumplir las 32 semanas ... deberás interrumpir tu embarazo... a lo cual volví a decirme TODO VA A ESTAR BIEN.
Cuando llegaron las 32 semanas, lo festejamos con mucha cautela ya que mi oncólogo volvió a decir:
 " si los marcadores siguen subiendo y superan los 40, deberemos hacer una cesárea"... y volví a decirme a mi misma... TODO VA A ESTAR BIEN... llegué a las 40 semanas con 38 en los marcadores y al mes de nacer mi ángel ya habían vuelto a la normalidad.
Con esta nota no busco un "me gusta", ni comentarios, ni mucho menos que lloremos todos... sino trasmitir que SI SE PUEDE, que debemos seguir nuestro corazón, lo que sentimos en nuestro interior, ESCUCHARNOS, ESCUCHAR NUESTRO CUERPO...
Sé que muchos prejuiciosos juzgarán mi nota y dirán: "otra vez Ana, escribiendo lo que siente en una red social" y la verdad, poco me importa, no le debo explicaciones a nadie, ya pasé por mucho y elijo con quién estar y a quién amar, todos los días de mi vida...
Lo que quiero trasmitir, es que TODOS PODEMOS SER VALIENTES ... Y QUE NO DEBEMOS DEMOSTRARLE NADA A NADIE SOLO A NOSOTROS MISMOS... ojalá mi pequeño príncipe, se de cuenta algún día, de todo lo que debió luchar para estar con nosotros y AGREGARLE VIDA A NUESTROS DIAS... ESO ES LO MAS IMPORTANTE GENTE ! SEAN FELICES !!!
Gracias
Ana

14/10/2014

Eli reflexiona sobre su nueva vida.

Hace catorce años y un día fui operada por primera vez de cáncer de mama a los 42 años.
El hallazgo fue en una mamografía de control y las microcalcificaciones eran pequeñas, pero de todos modos, habían células con malas intenciones...
Comencé elperiplo con una cirugía parcial (cuadrantectomía), pero a los dos meses volví al quirófano para un vaciamiento axilar, luego del resultado de la anatomía patológica que resultó ser "infiltrante".
Cinco años mas tarde, estaba feliz de saber que finalizaría mi tratamiento y concurrí a realizarme la "mamo" de control...cuando el balde de agua helada me dejó petrificada. Nuevamente tenía cáncer, no era una recidiva, era otro diferente en el mismo seno y esta vez, la opción sugerida fue la mastectomía. Me convertí en amazona.
Dadas las características de mi caso, tuve que esperar tres años para hacer la "reconstrucción" y lo pensé varias veces (pues no me hacía ninguna gracia volver a la sala blanca).
Un 2 de enero del 2008 pasé a tener "lola nueva" en el año nuevo, y si bien dejé de ser amazona, pasé a ser una "simétrica recauchutada" que no quedó perfecta pero...me las arreglo para disimularlo.
Hoy hace catorce años y un día del comienzo de esa etapa de mi vida que me dio vuelta la vida.
Canto de alegría porque "estoy" y creo que por algo y para algo estoy viva. En el camino encontré a dos mujeres que me acompañaron en la audaz idea de crear un grupo de apoyo a las personas con cáncer a quienes se pudiera ayudar desde la experiencia propia. Ese grupo se llamaría MAMA MÍA. En cuatro años y medio, MAMA MÍA se convirtió en un movimiento que cuenta con miles de seguidores que se unen a las filas de la lucha frente al cáncer con una actitud diferente, la de mirarlo con una sonrisa y decirle sin miedo: YO PUEDO ENFRENTARTE y lo haré con optimismo y alegría, porque tengo fuerzas y porque amo la vida.
Por tercer año consecutivo, este 18 de octubre realizaremos la Caminata por la Vida, y la convocatoria traspasó fronteras, pues nos acompañarán amigos de muchos países del mundo, portando algo rosa, uniéndose a la campaña mundial de concientizar sobre la importancia de la prevención y cantaremos simultáneamente una canción escrita especialmente para nosotras que se llama "QUERIDA".

MAMA MÍA los invita a seguir caminando, y asegura que la sonrisa siempre vuelve, tarde o temprano, siempre vuelve.

Yo, feliz, festejo mis 14 años, me siento como una adolescente con mucha energía para seguir andando tomada de la mano de tantos amigos!

Eli








23/9/2014

¿Mujeres con cáncer?



Mirando esta fotografía, ¿alguien podría pensar que es un grupo de mujeres con cáncer?
La imagen traduce muchísima energía a través de los vivos colores, las expresiones y amplias sonrisas.
Nada fue "producido", por el contrario, todo fue totalmente espontáneo y el resultado final fue este alegre bouquet que grita a viva voz:

Se puede hacer frente a la adversidad con una actitud diferente, con esperanza, optimismo y mucho  amor a la vida.

20/7/2014

Pelucas sintéticas



Hoy en día hay muchas pelucas sintéticas de buena calidad y muy disimulables. El problema está en que se deterioran más rápidamente que las de pelo natural, suelen erizarse y quedar con las puntas duras, lo que les quita naturalidad. 
Nuestros amigos peluqueros nos han explicado que no es aconsejable "cortarlas" pues el pelo sintético no queda bien. Dado que generalmente la parte de adelante se conserva en buen estado, nos recomiendan hacer un moño o una trenza sujetos con una redecilla u horquillas. 
Como pueden apreciar, quedan muy bien y si se les agrega un pañuelo, pueden seguir siendo de utilidad. 
Es cuestión de darse maña, verdad?

4/5/2014

La Asociación Cristiana de Jóvenes de Uruguay apoya a MAMA MIA


Soy Elizabeth, socia de la Asociación Cristiana de Jóvenes (ACJ) desde mi niñez.
En dicha institución , a lo largo de los años, desarrollé mi cuerpo, jugué, entrené, aprendí a trabajar en equipo y socialicé con muchísimas personas a través de variadas actividades.  Hace 45 años que siento que la ACJ es mi club, en él me siento en equilibrio entre alma, mente y cuerpo, tal como su símbolo lo indica.

En el marco del mes de la Mujer, este año la ACJ me abrió sus puertas como tantas veces, pero esta vez para algo diferente, para presentar el libro QUERIDA MAMA MIA que con mi amiga Patricia Gandaria, como pacientes oncológicas, escribimos con la intención de ayudar a las personas que tienen cáncer a enfrentarlo con una actitud diferente.


Tuvimos el honor de ser presentadas ante la audiencia por mi profesora de la clase de hidrogimnasia Adriana Echavarría, quien me acompañó con su sonrisa, palabras y miradas comprensivas durante toda mi rehabilitación post-quirúrgica. 

Estas son sus palabras, las que hoy quiero compartir:

Buenas noches, bienvenidos a nuestra querida ACJ.
Es un placer compartir la presentación del libro  “Querida Mama Mía” de Elizabeth y Patricia, especialmente quisiera agradecer a Elizabeth, mi querida alumna,  siempre con una sonrisa, aún en los momentos difíciles, que desde los 11 años es socia de la institución,  quien además se  formó como líder, una tarea hermosa que marca mucho en la formación de la persona y que contribuye a la ACJ a ser una institución diferente, no una más. Ella, unida fuertemente a la misma junto a su amiga,  eligen hoy presentar su libro, lo cual para nosotros es un halago, ya que trabajamos día a día con mucha entrega por brindar todo lo que necesita la integridad del ser humano.
Es un honor recibirlas y acompañarlas en esta misión que han emprendido con “Mama Mía” como compañeras,  amigas de la vida y testigos directos de que SE PUEDE, y con el objetivo, además, de ayudar a muchas más que lo necesitan; esto es maravilloso.
Gracias Elizabeth  por permitirme formar parte de este día tan especial y a Patricia por aceptarlo.
Desde la educación física, hermosa profesión que he elegido y que me ha permitido crecer personal y profesionalmente, es un placer poder transmitir a los alumnos con los cuales comparto el día a día, en especial en el mes de la mujer: a la mamá, a la esposa, a la hija, a la profesional, a la estudiante, a la abuela, a la amiga, a la novia,  que la prevención en la salud  y el  cuidado de nuestro cuerpo,  no pasa solamente por el aspecto fisiológico, sino por compartir un abrazo, sentirse parte de un grupo, construir amistades, ayudar, colaborar, escuchar,  ser solidario cuando un compañero o amigo decae, en fin,  compartir espacios con cariño y energía positiva en donde los otros dos aspectos de la tríada que simboliza la esencia de la ACJ, el alma y la mente se alimenten, para desde adentro sentirnos hermosas y así  transmitirlo en el día a día.
Espero que disfruten de la velada, buenas noches.

Como perfecto complemento inesperado a la presentación, a la entrada del salón había una exposición de coloridas pinturas de mujeres que dejaron su huella y unas hermosas esculturas que nos sorprendieron por lo acertadas a la temática de la charla.¿Casualidad?... no lo creo.






Gracias a la ACJ y a cada uno de quienes nos apoyan en la difusión de la labor de MAMA MIA.
Patricia y Elizabeth  


   

3/5/2014

PINK RIBBON PROGRAM en URUGUAY

Hola a todos.
Quiero compartir con ustedes, algo de información sobre el Programa Pink Ribbon, (basado en el Método Pilates ) y sus importantes beneficios en la rehabilitación física y emocional , en  los pacientes con cáncer de mama.
Pilates es una técnica de entrenamiento global, que desarrolla al máximo el potencial individual,  desde el estado más puro.  Consiste en una secuencia de movimientos de estiramiento, fortalecimiento, respiración y equilibrio postural, proporcionándote un control preciso de tu cuerpo, de forma saludable y eficiente.
Si bien esta técnica es viable de ser practicada por todos, cabe destacar que la esencia de la misma, consiste en que sus bases y principios de adaptan a cada individuo, a  sus particularidades, limitaciones,  a sus necesidades y a sus objetivos.
Es por eso, que de la mano del Método Pilates,  surge el “PINK RIBBON PROGRAM”,  programa que nace de la experiencia profesional y personal, como paciente de cáncer de mama, de una instructora de Pilates  llamada Doreen Puglisi.

PINK RIBBON, es un programa de rehabilitación, basado en ejercicios suaves y graduales, que se inicia tras seis semanas de la cirugía, o cuando el paciente recibe la autorización de su oncólogo.  Está orientado a mejorar la movilidad de brazos y hombros, recuperar el equilibrio corporal,  prevenir el linfedema,  aumentar el bienestar físico y emocional, y en definitiva a proporcionar todas las herramientas, para mejorar la calidad de vida de los pacientes.
Hay cuatro fases en el Pink Ribbon Program. Cada fase debe mantenerse durante dos semanas. La progresión de una fase a otra, dependerá de cómo se siente y evoluciona cada paciente. Los ejercicios están pensados para una periodicidad de dos o tres sesiones por semana.
Una vez que hayan completado el programa, el paciente estará listo para participar de otras actividades y  obviamente, seguir practicando el Método Pilates .
Si querés informarte más sobre este programa, ingresá a  www.pinkribbonprogram.com , donde además, vas a poder acceder a la lista de instructores certificados en el mundo,  según el país en el que te encuentres.
Pilates es armonía total de cuerpo, mente y espíritu.  Tu vida se  lo merece.
Quedo a las órdenes para cualquier consulta.
Un afectuoso saludo a todos.

Laura Daset .(Pink Ribbon Instructor).

ldaset13@gmail.com




1/4/2014

¡Cumplimos cuatro años!!!


Son cuatro años de compartir experiencias, esperanza,  mensajes; de intercambiar historias, afectos, cuatro años en los que hemos andado livianas y felices, y también vivido momentos difíciles que debimos superar. Hemos formado un verdadero ejército de guerreras, haciéndole frente al cáncer  con el amor por la vida. Algunas compañeras de senda ya no están, y las recordamos con el mayor cariño. Otras, se están sumando a nuestras filas, algunas con miedos, algunas con dudas, pero todas seguras de encontrar oídos que escuchen y de recibir palabras y ejemplos que conforten. Son cuatro años en los que  hemos caminado, hemos cantado, y hemos llorado; algunas lágrimas de tristeza, si, pero también de alivio y de alegría; y es esa misma alegría la que nos mantiene erguidas, y nos permite portar esa bandera de esperanza que caracteriza nuestro movimiento.
Son cuatro años de abrazos y de sonrisas. Y lo celebramos como cada día, como cada minuto.
Porque seguimos caminando.

14/2/2014

Renacer



Agnes la vio y pensó: "es como renacer".

Entonces enseguida pensó en "nosotras" y la compartió.

Estos pequeños grandes gestos son los que dibujan una sonrisa en nuestro rostro y nos llenan el alma.

Muchas de nosotras pasamos por lo mismo, tuvimos o tenemos cáncer; pasamos por tratamientos agresivos que nos "cambiaron" por fuera...y también por dentro. Pero después de todo, después del llanto, la rabia, la incertidumbre, el miedo, de a poco, volvemos a florecer y renacemos con más color, más energía, más ganas de vivir, porque la adversidad nos hace más fuertes.

Todos tenemos nuestra propia luz, la que por diversos motivos, por momentos se debilita, pero también tenemos esa fuerza interior que como un  potente fuelle, es capaz de avivarla y  hacernos resplandecer.



16/11/2013

MAMA MIA visitó The Bra Project URUGUAY 2013


Hoy fue un sábado diferente.
A las 12.30 hs se hizo la presentación del BRA PROJECT en La Pasionaria, en la Ciudad Vieja. Rossana Demarco nos recibió contenta como anfitriona del lugar.
De pronto noté la presencia de una simpática mujer con acento extranjero que desbordaba entusiasmo entre los presentes. Era Alejandra Gutiérrez, una reconocida artista textil de Costa Rica creadora de muchas obras, entre ellas: El gran Corpiño. Ella fue quien trajo el proyecto a Uruguay.
También me encontré con Blanca Villamil, una compañera de ruta en estas vueltas del cáncer, integrante del grupo Dame tu Mano. Ella es artista plástica y presentó su obra titulada BATOVI, que según me explicó, significa "seno de virgen". Asoció su lucha contra el cáncer con "la garra charrúa" y por eso bordó su sostén con colores vivos, cada uno de los cuales tiene un significado determinado en la lengua de los charrúas.
De pronto divisé a Silvia Miedzowicz, otra guerrera que sin considerarse artista, se animó a presentar una lindísima obra realizada con chapitas de botellas forradas con coloridas telas que eran recortes de los pañuelos utilizados durante su período de la quimioterapia.  Me contó que el día que se descubrió el "bultito" en el seno, lo sintió como una chapita de cerveza y por eso decidió realizar su sostén con muchas chapitas y lo particular del suyo es que se puede ver del derecho y del revés pues está decorado de ambos lados.
También, caminando entre las perchas que pendían desde el techo descubrí  "Retazo de vida", la creación de Lucía Panizza, una joven de tan solo 19 años, estudiante de la Escuela de Diseño, quien hace unos meses se contactó con MAMA MIA para pedirnos la posibilidad de conocer a algunas de las integrantes del grupo a los efectos de interiorizarse más sobre el tema y nuestras vivencias.
Me comentó la artista Virginia D'Alto que muchas de las obras recibidas fueron sumamente movilizadoras al momento de leer las explicaciones o fundamentos de la creación. Es posible que se realice una subasta de las obras con fines benéficos.
Estaban presentes también algunas representantes de la Comisión Honoraria de Lucha Contra el Cáncer, la directora de la Escuela de Diseño, el embajador de Costa Rica y muchas personas más que no conocía. Todos deambulábamos entre las creaciones tocándolas, observándolas, haciendo comentarios, dejando fluir nuestros sentidos entre esas expresiones de arte que tienen un mismo fin: Apoyar la lucha contra el cáncer de mama.

Los invito a conocer la página: http://www.thebraproject.com/
El video es casero pero da una idea de lo vivido en esta ocasión.

Como ven, MAMA MIA y muchos más...seguimos caminando,  hasta los sábados de mañana!

14/10/2013

Vincha con cabello, opción para la quimio.




Queridas amigas:

Acá les traemos una opción diferente para el período de la quimioterapia.
Sabemos que para algunas, no es totalmente cómodo estar todo el día de peluca, por eso algunas prefieren usar pañuelos, turbantes, gorritos o simplemente nada.
Esta vincha con pelo nos da la posibilidad de estar frescas y a la vez simular tener cabello. Permite ser complementada con cualquiera de los accesorios antes mencionados, es fácil de hacer y de usar, por eso quisimos compartir la idea con ustedes.

Gracias al cabello que recibimos en donación permanentemente, estamos pudiendo ofrecer esta variante que requiere de menor cantidad de pelo y menos elaboración.

¡Ojalá se animen a usarla!

23/9/2013

"Querida" (de HOLEM, para nosotras, las mujeres luchadoras)

video


Desde sus  inicios, MAMA MIA  tomó la bandera de la esperanza, la unión y la alegría para hacerle frente al cáncer. Pensábamos llegar a un grupo de mujeres, si bien no reducido, jamás creímos la repercusión que tendría nuestra página, sobre todo porque no tenemos ni queremos tener una estructura organizacional, lo que nos obligaría a destinar tiempo del que dedicamos al “mano a mano”, a la conversación, telefónica, presencial o virtual, al amor que le ponemos.
Siempre decimos que no manejamos dinero, total, lo que damos no nos cuesta, y lo que recibimos tampoco, porque el amor no tiene precio.
La vida nos dio un golpe bajo en su momento, pero eso mismo nos permitió verla de otra manera, ver la gente de otra manera, lo que favoreció entonces la creación de este grupo de amigas que estamos unidas por muchas más cosas que el cáncer.
Nos reunimos, nos reímos – también lloramos algunas veces- y nos movilizamos para contener a otras. Hacemos juegos de palabras, nos maquillamos, nos prestamos pelucas y sobre todo, nos potenciamos en la fuerza, porque de esas piedras que la vida puso en nuestros caminos estamos haciendo una fortaleza, en cuya puerta flamea, oronda y orgullosa, esa bandera de la esperanza.
En setiembre de 2012, convocamos a caminar por la vida, y no pudimos creer la cantidad de gente que se nos unió, en Montevideo y en otros lugares del mundo. Con gran alegría, entendimos que hay un algo especial en esto tan simple.
Así, de historias nuestras y de otras amigas surgió el libro “Querida Mama Mía”, y volvimos a sorprendernos.
Mis amigos del Grupo HOLEM, de Juan Lacaze -que increíblemente también conocieron a Eli en su juventud, mientras que nosotras no nos habíamos cruzado- me sugirieron poner música a los versos que muchas veces me van directo del corazón a la mano, y me emocionaron una y otra vez con una melodía llena de amor a la vida, con “Querida”, un tema musical que es un canto de admiración y de esperanza.
“Querida” será la canción que entonemos en las caminatas POR LA VIDA, este 28 de setiembre, a las 15 horas.
Invitamos a quienes quieran acompañarnos, en cualquier lugar del mundo, a caminar, con una prenda o un detalle de color rosado, y cantando, porque la música es alegría, la alegría da más vida, y la vida, aunque a veces duela, es hermosa.
 
Patricia.

14/9/2013

A Lilian no se le mueve un pelo...gracias a GIC!!!

Hola, mi nombre es Lilián, soy fonoaudióloga y hablando con Eli, me dijo si me animaba a escribir mi experiencia con la prótesis capilar.
En realidad no es mi fuerte escribir, así que pido disculpas anticipadamente.

Cuando comencé la quimioterapia, lo primero que me dijeron era que en 4 días se me caía todo el pelo!, la realidad que no es así, fueron pasados los 15 días cuando comenzó recién a caerse.

Por eso salí a buscar pelucas, para cuando sucediera tenía todo previsto. Pero al realizar la recorrida una amiga me comenta de estas prótesis (no son pelucas) y me entusiasmó.

Personalmente me preocupaba el uso de las pelucas, ya que trabajo con niños, que se moviera, saliera, justo frente a ellos!!!

Al consultar por la prótesis, me explican que se pega en el borde, tiene poros por lo que no da calor, respira. Se puede mojar, lavar, hacerse rulos, planchita, brushing, hacer piscina, playa, etc. Y además duermo con ella!

Así que me decidí y acá estoy ya casi 4 meses, haciendo el service completo una vez al mes, tengo más pelo que el real y muy contenta.

La mayoría de la gente que no sabía  de mi tratamiento, no se dio cuenta y gente que sí sabía me comentaba que tenía suerte que no se me había caído el pelo.!!

Mi familia bromea que estoy mejor ahora que con mi pelo natural, por eso me dicen  la nueva barbie girl.


Espero haber aportado un granito de arena más a llevar nuestra situación  más agradable, un abrazo apretado y a seguir adelante!!!!

http://gicuruguayhair.blogspot.com

Dirección: 26 de Marzo 3276, Montevideo-Uruguay
Celular: 099655864

2/8/2013

María y sus hijos volvieron a sonreír


Hace casi un mes Novara llamó a Patricia pidiéndole ayuda para una mujer de Maldonado con tres hijos que estaba en tratamiento de quimioterapia y necesitaba una peluca. Al mismo tiempo Eli recibió un mensaje de Rosario solicitando lo mismo. Al comentar la coincidencia dedujimos que se trataba de la misma persona.
La contactamos pero se hacía difícil resolver la situación a distancia ya que María no podía viajar a Montevideo. 
Las maestras de la escuela de sus hijos se ofrecieron de intermediarias  para lograr el contacto y  juntarían el dinero para pagar el pasaje a la capital.
Hace unos pocos días recibimos un nuevo mail de María muy angustiada porque su hijo menor no la quería ver sin cabello. 
De pronto se nos ocurrió algo, contactamos a Jeannette, amiga de MAMA MIA quien reside en Maldonado y le planteamos lo que sucedía. Ella había donado su peluca al terminar su tratamiento pero sin dudarlo se comprometió a buscar ayuda entre las personas del lugar. Al otro día nos comunicó que en la peluquería de Judith le prestarían una peluca nueva.
Intercambiamos teléfonos y direcciones entre la maestra Fabiana y Jeannette y prontamente en menos de 24 hs. María lucía una linda peluca que parecía hecha a medida para ella!
Llamamos para agradecerle a Judith quien con una suave voz nos dijo: "Hace 15 años que me dedico a ayudar a las mujeres que lo necesitan". Esto me hace feliz y no se imaginan cómo se le iluminó el rostro a María cuando se vio con su cabellera morena.
Judith, luego de pasar por una situación difícil de enfermedad, decidió  ayudar a los demás y actualmente es apoyada por ZONTA, una organización internacional de ayuda a la mujer quien le compra las pelucas para que ella las preste a quien las necesite.

Seguimos encontrando gente que SIRVE en el camino de la VIDA.

  ¡¡¡GRACIAS A TODOS LOS ESLABONES DE ESTA CADENA!!!



María y sus tres hombrecitos

28/7/2013

MAMA MIA tiene 5000 AMIGOS!!! y vamos por más.



Hoy domingo 28 de julio de 2013, a 3 años 3 meses 27 días de haber nacido MAMA MIA,

llegamos  a los 5000 seguidores en Facebook!!!

No es lo más importante el número en sí, sino la alegría de comprobar que hemos llegado a tantas personas con nuestro mensaje de prevención y de alegría de vivir.

GRACIAS A TODOS POR CAMINAR A NUESTRO LADO!!!
Pat, Cata y Eli


SIGAMOS CAMINANDO

21/7/2013

EFECTOS SECUNDARIOS DE LA QUIMIOTERAPIA: Sindrome de Pies y Manos.

Compartimos este artículo que nos ha hecho llegar nuestra amiga Amalia Terilli, Técnico en Podología
SÍNDROME DE PIES Y MANOS

Este artículo puede ayudarle a reducir su riesgo de desarrollar el síndrome de pies y
manos, como así también ayudarle a reconocer y manejar los síntomas si estos llegaran a ocurrir.

Este artículo no deberá reemplazar la comunicación con su médico. Su médico siempre deberá ser su primera opción de información sobre la quimioterapia y sus efectos. La información incluida en este artículo tiene como propósito ser útil, instructiva y preventiva,  en ningún caso debe considerarse un sustituto del asesoramiento médico.

Efectos secundarios a la quimioterapia en el pie

El síndrome de pies y manos (llamado ERITRODISESTESIA PALMO-PLANTAR) es un efecto secundario,  que puede suceder con diversos tipos de quimioterapia o fármacos de tratamiento biológico utilizados para tratar el cáncer.  Se presenta como una reacción dérmica inducida por la quimioterapia. Después de la administración de la quimioterapia, pequeñas cantidades del fármaco traspasan los vasos sanguíneos pequeños llamados capilares, en la palma de la mano y la planta del pie.  

¿Cómo sabré si tengo el síndrome de pies y manos?

Los fármacos para tratamientos oncológicos en dosis altas pueden provocar esta reacción cutánea en algunos pacientes. 

La piel puede enrojecerse, inflamarse, agrietarse o doler.

Es posible que note una sensación de hormigueo o adormecimiento.

El síndrome de pies y manos también puede ocurrir en la piel en otras partes del cuerpo.

Si bien no todas las personas que son tratadas con quimioterapia lo desarrollan es bueno estar informados.





La exposición de  los pies al calor, así como la fricción en las plantas, aumentan la cantidad del fármaco en los capilares y el  fármaco  “escapa” por estos.

Este escape del fármaco provoca enrojecimiento, sensibilidad y posiblemente descamación de las  plantas. 

El enrojecimiento, también conocido como eritema palmo-plantar, tiene la apariencia de una quemadura de sol. 

Las áreas afectadas pueden secarse y descamarse, y se puede desarrollar entumecimiento u hormigueo. 

El síndrome palmo-plantar puede ser incómodo y afectar su capacidad para realizar actividades normales, sin embargo, en algunos pacientes puede convertirse en una reacción fuerte y muy dolorosa.

Cuando se hace intenso puede llegar a ser difícil utilizar las manos como así también el caminar. Si bien relativamente pocas personas desarrollan este síndrome en su forma intensa, es muy importante tratar de prevenir tal reacción.

Si ocurre, reconocer y tratar la reacción en forma temprana puede reducir el riesgo de que se vuelva más intenso.



Grado 1. Enrojecimiento leve, inflamación o sensaciones alteradas (por ejemplo: hormigueo o ardor) que no interfieren con las actividades cotidianas.


Grado 2. Dolor en las manos o los pies que hace más difícil realizar las actividades cotidianas. La superficie de la piel está intacta


Grado 3. El dolor es intenso y hace difícil caminar o usar las manos. La lesión del tejido es evidente, por ejemplo piel descamada, con ampollas o grietas.

-          No espere a ver si la situación mejora por sí sola.

-          Si se trata del síndrome de pies y manos, lo más probable es que la situación empeore si la ignora.

Prevención:

La prevención es muy importante para intentar reducir el desarrollo de esta afección.

Si concurre a una Atención Podológica tenga al tanto al Técnico que está llevando a cabo un tratamiento de quimioterapia, él sabrá qué recomendarle para estos casos y le indicará como tratar sus pies.

Entre las medidas que usted puede tomar se encuentran modificar algunas de sus actividades diarias normales para reducir la fricción y la exposición al calor de las manos y los pies durante un período de tiempo después del tratamiento (aproximadamente una semana después de la medicación y durante la mayor cantidad de tiempo posible mientras recibe medicación oral).

Evite la exposición prolongada de las manos y los pies al agua caliente cuando lava los platos, o toma duchas o baños largos.  

Las duchas cortas con agua tibia reducirán la exposición de la planta de los pies al fármaco.

Evite la presión excesiva en las plantas de los pies.

No realice actividades tales como trotar, hacer aeróbicos, caminar vigorosamente, saltar, y evite las caminatas largas.

Evita el calzado demasiado ajustado o demasiado suelto: un calzado demasiado ajustado puede causar dolor punzante, roce y calambres, y un calzado demasiado suelto  puede empeorar el dolor al no brindar un buen apoyo a un pie de por sí inseguro. 

El mejor calzado para estos casos son las zapatillas o los zapatos que ajusten el pie cómodamente, que sean flexibles y le brinden un buen apoyo.

En la cama debes tener tus pies al descubierto. Evite que el roce de las sábanas sobre tus pies te cause dolor. Si esto no es posible, existen unas planchas de gel de silicona que se colocan encima de la sábana y que suavizan todo tipo de roce.

¿Cómo manejará mi médico el síndrome de pies y manos?

Su médico puede pedirle que trate los síntomas del síndrome de  pies y manos con ciertos medicamentos.

Algunas cremas para el cuidado de la piel pueden ayudar.

Estos productos contienen ingredientes tales como vaselina, lanolina o ácido láctico.

Los masajes ayudan a la circulación y estimulan la producción de endorfinas (sustancias químicas del organismo que ayudan a controlar el dolor), pero éstos no deben ser muy largos ni excesivos.

Después de aplicar la crema, póngase guantes o medias de algodón, (especialmente a la noche). Esto ayuda a que mayor parte de la crema se absorba y que su piel permanezca cubierta.

Algunas veces se recomiendan corticosteroides tópicos u orales.

La vitamina B6, o piridoxina, también es utilizada por algunos médicos. Si su médico le recomienda esta vitamina, asegúrese de seguir sus instrucciones respecto a cuánto y con qué frecuencia tomarla.

Procedimientos de enfriamiento:

Algunos expertos recomiendan tomar baños fríos para reducir el flujo de sangre puede reducir la intensidad de los síntomas.

Mantener los pies elevados también podría aliviarle.

Realice pediluvios en agua de malva “fríos”, tiene propiedades descongestivas, sedativas y lubricantes.

Alivio del dolor

El especialista puede recetar algún medicamento que ayude al paciente a controlar el dolor, el hormigueo y la sensación de ardor. El tipo de medicamento depende de la frecuencia y la intensidad del dolor. No obstante, algunos medicamentos producen efectos secundarios

En caso de picazón aplique almidón de maíz (maicena).

Para evitar la sequedad, báñese rápidamente bajo la ducha  con agua tibia en lugar de darse un baño caliente y prolongado en la bañera.

Aplíquese crema después del baño, los emolientes con vitamina “A” proporcionan una humectación excelente para las manos y los pies.

No use perfumes, agua de colonia o loción para después de depilarse, ya que estos productos frecuentemente contienen alcohol, lo que puede resecar aún más la piel.

Colocar en el calzado alguna plantilla suave que puede ser de gel de silicona.

¿Cuándo llamar al médico o profesional de atención médica?

-          Si observa que las palmas de las manos o las plantas de los pies enrojecen o se vuelven sensibles. 

-          Esto generalmente ocurre antes de la descamación, por lo que puede recibir recomendaciones para aliviar la molestia. 

-          Trate sus pies con un Técnico en Podología egresado de la Escuela de Tecnología Médica, dependiente de la Facultad de Medicina, él está preparado para atender su pie de modo integral, derivando si es necesario al especialista oportunamente.

CUIDE SUS PIES, ELLOS TAMBIÉN FORMAN PARTE DE SU SALUD!


                   TÉCNICO EN PODOLOGÍA:  AMALIA  TERILLI  LÓPEZ – Cel: 099 065 402 -

30/6/2013

Paleta de colores


Pintalo del color de la alegría, de la sonrisa, de la esperanza, del buen ánimo, de las ganas de cantar y de bailar. 
Hacé de cuenta que sos Van Gogh, Picasso, Renoir, Monet, Fred Astaire, Liza Minelli, Patch Adams!
Te aseguramos que con una mente positiva, todo se ve mejor!

Sabemos, por experiencia propia, que no todo es color de rosas pero por eso mismo te decimos:

No ganamos nada llorando y quejándonos por lo que nos sucede. 

Levantemos la mirada, 
caminemos erguidos, 
sostengamos con fuerza el escudo de la fe, 
con muchas ganas de vivir,
de ver y sentir el sol cada mañana.

Porque la VIDA ES BELLA! (como decía Roberto Benigni)

Que tengas un hermoso día.

21/5/2013

Juana nos regala...

 ... estos versos:
 
 
De todos los pares
Es el más  hermoso
Del corazón más cercano
Deseado, sabroso.
 
Primera cuna
Dulce alimento
Lugar de calma
Del niño
Del hombre sediento
 
Me toco, te toco.
Me miro las miro,
Me tanteo, las tanteo,
Me cuido, las cuido,
Queridas mías.
 
Sensuales colinas
Vaivén de los ojos.
Al ritmo del paso
Frente tembloroso.
 
Oculto encanto
Suaves mecedoras
Verdad femenina
Y hoy...
¿Serán de mentira?
 
 Me toco, te toco.
Me miro las miro,
Me tanteo, te tanteo,
Me cuido, las cuido,
Queridas mías.

18/4/2013

Macachines otoñales

Esta bellísima secuencia de fotografías es un regalo de un muy querido amigo que tuvo el hermoso gesto de tomarlas y regalárselas a MAMA MIA.
Mil gracias Omar!!!













Piensen que cada una de estas simples y hermosas florcitas silvestres somos nosotras, disfrutando de la tibieza del sol y la frescura de la hierba verde. TODAS JUNTAS TENEMOS MAS FUERZA Y NOS PODEMOS AYUDAR MUTUAMENTE!